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Quelle est la meilleure position pour courir ?
La course est un exercice facile et utile sur différents points pour le pratiquant. Néanmoins, pour parfaitement jouir des bienfaits de cette activité, il est nécessaire d’adopter la bonne posture. Pour l’acquérir, il faudra mettre certaines habitudes dans votre pratique …
Quelle protéine pour prise de masse rapide ?
La réussite d’une prise de masse est directement liée à la bonne combinaison entre votre entrainement avec des exercices de musculation adaptés. Sans oublier une alimentation riche en glucides et protéines. De même, la prise de compléments alimentaires vous aidera …
Comment lubrifier un tapis de course ?
Bien entretenir votre tapis de course est un impératif si vous souhaitez bien en profiter. Un entretien optimal passe par la lubrification de l’équipement sportif. Pour ce faire, il est nécessaire d’avoir le bon lubrifiant. Il est aussi important de …
Quel tapis convient à Freeletics ?
Le tapis est un équipement très recommandé pour faire du Freeletics. Il permet aux sportifs d’avoir plus de facilité à exercer les différents mouvements de la discipline, offre plus de sécurité et protège surtout le corps en amortissant l’impact lors …